Gemeindebücherei Eggstätt, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Axt, Peter; Axt-Gadermann, Michaela	Vom Glück der Faulheit So teilen Sie Ihre Lebensenergie richtig ein. Langsame leben länger Page und Turner, München (2002) Standort: Gesundheit AXT Schlagworte: Erwachsene, Gesundheit, Psychologie & Hilfe, Ratgeber, Stress Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Schluss mit dem Leben nach dem Formel-1-Prinzip! Besser runterschalten und jeden Augenblick in aller Ruhe genießen. Prof. Dr. Peter Axt und Dr. Michaela Axt-Gadermann liefern den medizinischen Beweis, dass es gut ist, öfter mal faul zu sein, dass zu viel Sport den Körper belastet, Langschläfer mehr leisten, Gelassenheit schlau macht und dass der Winterurlaub im Süden das Leben verlängert. Auf der Grundlage der Stoffwechseltheorie haben sie ein revolutionäres Programm entwickelt, mit dem man kostbare Lebensenergie spart und in gesunder und munterer Verfassung steinalt wird. Systematik: Gesundheit Umfang: 191 S. Standort: Gesundheit AXT ISBN: 978-3-442-16445-5	Gesundheit 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
M.Middeke, E. Pospisil, K. Nölker	Bluthochdruck senken ohne Medikamente -Medizinverlag GmbH & Co Kg, Stuttgart (2005) Standort: GESUNDHEIT Schlagworte: Gesundheit, Gewußt wie: gezielt bewegen, bewußt ernähren und Stress abbauen, Mit leckeren Rezepten gesünder Leben, Wie Sie Ihre Risikofaktoren einfach ausschalten Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Wie Sie Ihren Blutdruck natürlich senken Die unsichtbare Krankheit Viele Menschen merken nicht, dass ihr Blutdruck zu hoch ist. Sie haben keine Schmerzen und trotzdem eine gefährliche Erkrankung. Auf Dauer kann Bluthochdruck zu Schlaganfall und Schäden an Herz und Nieren führen. Natürlich behandeln ohne Nebenwirkungen Lesen Sie in diesem Buch alles über die Ursachen für Bluthochdruck und Ihre persönlichen Risiko-Faktoren. Um den Hochdruck dauerhaft zu senken, brauchen Sie nicht immer unbedingt Medikamente. Dieser Ratgeber stellt Ihnen viele wirkungsvolle Methoden vor, wie Sie selbst Ihren Blutdruck natürlich regulieren. Ganz ohne Nebenwirkungen. Ihr erfolgreiches Selbsthilfe-Programm Werden Sie aktiv. Suchen Sie sich aus diesem Buch die für Sie besten Maßnahmen aus. Vermindern Sie den Stress mit einem speziellen Anti-Stress-Programm. Treiben Sie sanften Ausdauersport wie Schwimmen, Rad fahren oder Walking. Und achten Sie besonders auf eine gesunde, figurbewusste Ernährung. Für den leichten Einstieg bietet Ihnen dieses Buch einen großen Rezept-Teil. Nutzen Sie die fertigen Pläne für eine 7-Tage-Diät oder für Ihren Diättag zwischendurch. Systematik: Gesundheit Umfang: 236 S. Standort: GESUNDHEIT ISBN: 978-3-8304-3272-2	Gesundheit 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Meckel, Miriam; Meckel, Miriam	Brief an mein Leben Erfahrungen mit einem Burnout Rowohlt Taschenbuch Verl., Reinbek (2013) Standort: Gesundheit MECK Schlagworte: Gesundheit, Psyche, Psychologie & Hilfe, Stress, psychische Krankheiten Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Sehr persönlich geschriebener Erlebnis- und Erfahrungsbericht der bekannten Kommunikationsexpertin über ihren Zusammenbruch, der sie zur Reflexion ihres bisherigen Lebensstils zwingt. Systematik: Gesundheit Umfang: 223 S. Standort: Gesundheit MECK ISBN: 978-3-499-62701-9	Gesundheit 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Pfennighaus, Dietmar	Einfach entspannen So fühlt sich das Leben leichter an Gräfe & Unzer, München (2004) Standort: Gesundheit PFEN Schlagworte: Entspannung, Gesundheit, Stress Details hier, Details in amazon.de Systematik: Gesundheit Umfang: 125 S. Standort: Gesundheit PFEN ISBN: 978-3-7742-6046-7	Gesundheit 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schmid-Bode, Dr. med. Wilhelm	4 Stresstypen und vier Wege zur Gelassenheit Gräfe und Unzer, München (2004) Standort: Gesundheit SCHM Schlagworte: Diagnose, Gesundheit, Stress Details hier, Details in amazon.de Inhalt: - Erkennen Sie ihren Typ mit Chinesischer Medizin und Irisdiagnostik - Werden Sie ihr eigener Stressexperte Systematik: Gesundheit Umfang: 128 S. Standort: Gesundheit SCHM ISBN: 978-3-7742-6355-0	Gesundheit 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schwarz, Greta	Wie man aufhört zu viel zu denken epubli (2023) Standort: Psychologie SCHW Schlagworte: Erwachsene, Positives Denken, Psychologie, Stress Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Ein praktischer Leitfaden zur Überwindung von aufdringlichen Gedanken, Ängsten, Stressbewältigung, Beseitigung negativer Gedanken und zum Finden von innerem Frieden AUFDRINGLICHE GEDANKEN? NEIN DANKE "Möchten Sie lernen, wie Sie die Sorgen und negativen Gedanken loswerden, die Sie nachts wachhalten? " Wie Man Aufhört, Zu Viel Zu Denken " ist das richtige Buch für Sie. Mit praktischen und wissenschaftlich erprobten Methoden zeigt Ihnen dieses Buch, wie Sie Ängste und Depressionen überwinden, Ihre Konzentrationsfähigkeit verbessern und ein glücklicheres und erfüllteres Leben führen können. Lernen Sie, Ihre Gedanken zu kontrollieren, anstatt sich von ihnen kontrollieren zu lassen! Wie können Sie aufdringliche Gedanken zum Schweigen bringen und Ihr Leben selbst in die Hand nehmen? Hier ist die Antwort, nach der Sie schon lange gesucht haben! Dieser wichtige Leitfaden erklärt, was "Überdenken" bedeutet und wie Sie verhindern können, dass es Ihre Leistung, Produktivität und Stimmung sabotiert. Sie erfahren, wie Ihr Verstand funktioniert und welche kleinen Tricks Sie sofort anwenden können, um die Qualität Ihres Lebens zu verbessern. In diesem Buch finden Sie die folgenden Themen: --Überwindung von Angstzuständen und Depressionen --Verbesserung Ihrer Konzentrationsfähigkeit --Ihr Glücksgefühl steigern --Lernen Sie, Ihre Gedanken zu kontrollieren, anstatt sich von ihnen kontrollieren zu lassen --Ein erfüllteres und friedlicheres Leben führen Beginnen Sie, ein gesünderes und weniger stressiges Leben zu führen. Die Zeit ist zu kostbar, um sie mit nutzlosen Gedanken zu verschwenden. Worauf warten Sie noch? Kaufen Sie jetzt und beginnen Sie Ihre Reise zu einem friedlicheren und ruhigeren Geist." Systematik: Psychologie Umfang: 212 S. Standort: Psychologie SCHW ISBN: 978-3-7575-0847-0	Psychologie 0	Sachbuch Erwachsene Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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